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    2007-6-5蒙阴高考心理辅导提纲
    作者:于收  来源:本站原创  点击数:13171
    【字: 

    高考心理辅导讲座提纲

    2007-6-5于蒙阴

    时间:100分钟

    一、影响高考发挥的深层心理因素:

    1、自我意向-案例分析。

    2、深层关系-案例分析。

    二、影响高考发挥的表层心理因素——紧张焦虑

    1、外部:父母、老师、同学比较-----改变认知

    2、自身:自信不足,自信=能力/期望。提高能力的主观评价,降低期望值。积极暗示。催眠演示。

    3、不良预期。看到选择的多样性,勾画清晰的愿景,增强引力。

    三、具体的状态调控技巧(现场演示、练习)

    1、深呼吸         2、生理-心理放松法

    3、观想自然景象      4、模仿榜样(观想本尊)

    5、重拾优良状态      6、安装经验掣

    四、上考场

    1、闭目翻书        2、深呼吸

    3、浏览试卷        4、先易后难

    5、合理配时

    五、集体催眠。

    在催眠状态下先行经历高考全过程、神游理想大学、置入催眠指令。


     

     



    0
    录 入:叶子 发布时间:2008-02-29 16:50:53
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