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    褪去盔甲初入门——参加完形治疗沙龙有感
    作者:王培芝  来源:本站原创  点击数:6682
    【字: 

        参加完形治疗沙龙已经三次,心里一直想写点什么与大家分享,但始终找不到从何处下手。回忆在第三次沙龙互动中的体验,蓦然觉察自己的“反常”表现:一向低调的我,突然压抑不住自己内心的冲动,频频发言。是显示什么还是掩饰什么?扪心自问,自己得出了答案:三次沙龙,使自己开始褪去盔甲,初步呈现出本原的自我。

    第一次参加沙龙,尽管自己低调出场,但是一举一动给别人的感觉仍然是有些“威严”,听到这种评价,说实话,心里比较“的意”,这终归是我的“社会角色”使然。但是,与参与沙龙的朋友之间,总感觉还有一些格格不入的味道,自己有点像个“另类”。

    第二次参加沙龙,我终于对“体验”和“感觉”有了顿悟,原来,完形治疗所要表达的“体验”和“感觉”与我们习以为常的从知识和理性层面去理解的“体验”和“感觉”是不同的,那是一种从一定意义上说是处于本能的、直觉的、无意识的感觉,这种感觉所激发的是发自内心而不是来自理性的“体验”。这种“感觉”是敞开心灵的大门,是通向内心深处的通道;这种“体验”是心灵的体验,是心心相通桥梁。正是这种感觉,使我下决心褪去了“社会角色”的盔甲,把自己还原为一个“自然人”。

    第二次沙龙中有两件事情对我触动非常大,一件事情是于老师讲述自己处理过的一个案例,让大家回应,实际是在检验大家的觉察力。出乎意料,我那对心理学一窍不通的儿子,觉察的最为真切,其余的人都从自己的理解和推断出发,不是与于收老师而是与案例的当事人产生了主观臆断的“共情”,这件事使我对完形治疗强调的觉察力有了一种恍然大悟的感觉。第二件事就是“空椅子”技术的实践,使我对自我的觉察、认同和接纳有了一种真切的体验。与参与沙龙的朋友之间,我感觉距离在逐步接近,共同语言在增多。

    作为两次沙龙后的课后练习和学以致用,春节前,我在一次典型发言中,以谈“感觉”的方式与同事进行如何申报课题的沟通,结果引起同事的“震撼”,用大家的话说就是一种没有任何粉饰的坦诚交流,洒洒洋洋,我想这可能就是心灵沟通所产生的一种“共鸣”,于老师对此也给予了同样的肯定。春节期间,与老公因家庭琐事产生分歧,如果在以前,我会把自己的不高兴情绪压在心里,让其自生自灭,过程比较长,有时再回忆起来还会生气。此次,我瞅准机会,把自己内心的感受和他进行交流,把我想说的话和想发的火释放出来,结果出乎意料,不仅自己感觉心情非常舒畅,老公也感到心情很平静很轻松。很显然,如果不说出来,两人心里都有阴影,把心里的感受说出来,用“心”去交流,俩人心里都敞亮了。

    参加第三次沙龙,褪去盔甲的我心情十分放松,我期望全身心的感觉和体验前两次沙龙给我带来的觉察力的变化,期望真正踏进完形治疗领域的大门。说实话,参加沙龙,对我最有吸引力的来自两方面:一方面于收老师20多年的实践经验和娴熟的治疗技术是我仰慕和敬佩的;另一方面来自不同行业和不同领域的朋友对我也有巨大的吸引力。参加第三次沙龙,在于收老师讲课过程中,我试图与他的思维同步;在每位朋友的发言过程中,我试图与他们“共情”,这种如饥似渴的“贪婪”,使我时常力不从心,当然也不时会产生一些“混乱”,特别是自己长期形成的理性思维模式仍然会经常占据主导地位,这也会经常导致我出言不当、、、、、、。

    “刚进门”,这是我第三次参与沙龙的真情实感。今后的路还很长。



    0
    录 入:叶子 发布时间:2009-02-09 09:43:17
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