山东催眠网
收藏本站
设为首页
联系我们
山东催眠网首页 >> 文章中心 >> 心文一瞥 >> 正文
用户登陆

姓 名:

密 码:
验证码: 看不清楚,换一个。
保 存:
找回密码

文章搜索





文章导航
 ·网站公告  ·心理咨询理师培训
 ·催眠培训  ·心文一瞥
 ·NLP  ·高考心理辅导
 ·催眠师介绍  ·催眠治疗
 ·解密催眠
文章专题
  • 暂无相关内容。
  • 推荐文章
    ·压力是人人渴望已久的疾病 (
    ·压力是人人渴望已久的疾病(
    精华文章
    ·艾瑞克森催眠网络学习平台
    ·千聊直播-走近艾瑞克森催眠
    ·从荣格的“共时性”看算卦的
    ·催眠认识上的常见误区
    ·催眠帮你考出好成绩
    ·04年高考心理辅导回顾
    ·拨开面纱看催眠
    参加于收老师的完形沙龙2
    作者:史静  来源:本站原创  点击数:6175
    【字: 

    昨天,去中心听于老师讲课,熟悉的面孔不多,上次来的朋友中,只有我、王老师和李老师来了。心里不禁有些疑惑,为什么大家没来呢?是忙还是感觉收获不大?见到了一些新朋友,除了周鑫害羞一点,其他的几位老师都是很爽朗的性格,不知为什么,我又开始有些紧张了。当周梅老师向我打招呼时,我有些漠然地看了看她,我真的想不起曾经见过她。她笑着说,你认不出我来了?而我,一声不吭地低了头,我真的想不起在哪里见过她,她的样子和名字我都没有一点印象,于是我得出一个结论:我不曾认识她可是,我真的有些生自己的气,为什么就不能亲切随和地回应人家呢?

        于老师让我和大家分享上次沙龙的感触,我现在已经记不得我说了些什么了,还是有些紧张。李老师说,我看到史静来了,我想我和她一定有相同的感触,所以,我们今天都来了。是啊,我是要来的。我是觉得生活的半径太小了,整个人也懒散得很,每天不是看时尚杂志,就是在网上看电影,这样懒散,连自己都不喜欢了。来沙龙和大家聊聊天,蛮好的。

         王老师带了她的儿子王耕来呢,高高的个子,很可爱大方的一个孩子。真的很欣赏王老师的性格,爽朗自在,很快就可以融进一个新的环境,而我,总把自己放在环境之外。在我的感觉里:在坐的每个人之间都很熟悉,唯有我,和大家都不相熟。其实,这种感觉是非理性的,但是,这是我的格式塔。这种格式塔,让我很难迅速地融进一个新的团队和环境中。就像每次跟团旅游,我和团里的人都熟悉得很慢,甚至结束时也不曾讲过一句话,而有的团员,则迅速地成了朋友,分手时还互留电话什么的。

          今天沙龙的主题是训练觉察力。 于收老师讲了一个故事,让我们分别说出对他的感受。 王耕最后一个和大家分享,当他说出感到于老师在刻意掩饰自己时,于老师竖起了大拇指。最后 ,于老师总结说,王耕的感受最接近真实,而我们则加了太多自己的东西。通过这个练习,我发现,一个人要想客观真实地去理解另一个人,是件不容易的事,因为,我们总习惯把自己内心的东西投射出去。

           于老师讲了感觉和评判,指出人际关系的许多问题都在于给出了自己的评判,而评判一般来说都不是真实和客观的,反映的是自己主观的认知。每个人都分享了自己的感受。我想起我总是批评女儿不讲个人卫生,房间像垃圾箱一样,然后会加上一句:你真是懒惰。看来,以后我真的要注意,不随便加上评判,不随便给人加标签才好。

        于老师还利用空椅技术为我们每个人做了训练。方法是让每个人分别在两个椅子上坐着感受不一样的情绪体验、身体反映,然后指导我们如何和不舒服的情绪讲和,我的感受就是讲和,通过寻找这种情绪对自己有利的一面,去接受它,和它舒服地相处。

          上次沙龙我有说李老师讲话的语调让我不舒服,今天我又说程老师听电话很大声让我不舒服,静下来我想起了李力曾说我的一句话,她说:你其实是个攻击性很强的人。当时我有些不高兴,因为我一向是温柔的,与世无争的,低调为人的。但是,这两次沙龙后,我在认真思索,我是否真的对人不够宽容?不能包容?当别人让我不舒服时,我就借着”心理工作者应开放自己”这个理由而说了出来。我其实是个活得蛮自我的人,也许以后我应学会照顾别人的情绪。

           沙龙结束时,因为有事而匆忙下楼,走到教堂时,突然想起还没有付费,赶忙给靳老师打电话。她笑着说,这点事你还特意打过来,没关系的。放下电话,我想,我其实是怕她和武主任误会我,以为我不想缴费,说到底,还是在意自己在别人心中的形象的。



    0
    录 入:叶子 发布时间:2009-01-19 21:27:37
    ·上一篇:参加于收老师的完形沙龙1
    ·下一篇:沙龙有感

    网友评论
  • 暂无相关内容。

  • 山东催眠网版权所有 Copyright © 2005-2006 Hypno.cn All Rights Reserved.技术支持:威严网络
    电话:13864091999  QQ:330883466 邮箱: yvs@163.com
    鲁ICP备10000835号